Z uwagi na swoje wartości odżywcze oraz właściwości, suszone figi to składnik, którego zdecydowanie nie powinno zabraknąć w Twojej diecie. Znajdują się w nich np. cukry proste, które bardzo szybko się wchłaniają a tym samym dają zastrzyk energii na resztę dnia. Są doskonałe nie tylko jako składnik rozmaitych potraw, ale równie dobrze sprawdzają się jako szybka i zdrowa przekąska między posiłkami.